جامع ترین وبلاگ سلامت جسم و روان

روح سالم در بدن سالم است.

روشهای طبیعی برای کمک به باردار شدن (قسمت 1)

روشهای طبیعی برای کمک به باردار شدن

مسلم است که خانمها برای کمک به افزایش درآمد پزشکان تصمیم به بارداری نمی گیرند. بارداری و مادر شدن یک ماجراجویی بسیار جالب و هیجان انگیز برای زنان می باشد که امکان کسب این تجربه و لذت برای مردان وجود ندارد.

جان استیونسون می گوید: "بارداری بزرگترین تجربه جدید یک زن در طول زندگی اش می باشد."

بارداری بهترین و رضایت بخش ترین تجربه یک زن در طول زندگی اش می باشد. اگر یک زن و همسرش تصمیم به بچه دار شدن بگیرند، احتمال اینکه خانم تمایل بیشتری به سریع تر بچه دار شدن داشته باشد، بیشتر است.

برای برخی از زنان باردار شدن آسان است، در حالیکه  ممکن است افراد دیگر زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز  داشته باشند. بطور متوسط زنانی که تصمیم به بارداری می گیرند طی 6 ماه آبستن می شوند.

هنگامی که شما تصمیم می گیرید که پای فرد جدیدی را به این دنیا باز کنید، باید به دکتر مراجعه نمایید. هنگامی که تصمیم به بارداری می گیرید باید موارد زیادی را مد نظر قرار دهید.

از تخمک گذاری گرفته تا کیفیت اسپرم، رژیم غذایی، سبک زندگی و بسیاری از چیزهای دیگر در بارداری و کاهش خطر سقط جنین نقش دارد.

اگر شما تصمیم به بارداری گرفته اید، برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمان های خانگی مفید می تواند به خوبی به افزایش شانس بارداری و کاهش خطر سقط جنین شما کمک کند.

ما در اینجا 10 درمان موثر خانگی را که به بارداری کمک می کند مورد بررسی قرار می دهیم.

ادامه مطلب را در سایت مرجع بخوانید

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی

تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک( قسمت دوم)

تکنیک هایی برای مقابله با حملات پانیک

قسمت دوم مقاله " تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک" را در اینجا مطالعه کنید.

علت اصلی حملات پانیک هنوز شناخته نشده است. با این حال عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند استرس ممکن است جزو پارامترهای مهم در ایجاد این حملات باشند. فاکتورهای خطرناک دیگری مانند سابقه سوء استفاده در بچگی، تجربه یک رویداد بسیار بد و آسیب زا، حاملگی و مرگ یکی از عزیزان می توانند در ایجاد این بیماری دخیل باشند.

تشخیص و درمان مناسب حملات پانیک مکرر ضروری می باشد. عدم درمان حملات پانیک می تواند عوارض عاطفی و فیزیکی شدیدی را به دنبال داشته باشد. پارسی ونوس به شما پیشنهاد می کند که روشهای طبیعی و تکنیک های ساده ای را که در این مقاله و قسمت اول آن ذکر شده است را  برای درمان حملات پانیک به کار ببرید و نظر خود را در  مورد میزان تاثیر آنها و اینکه کدامیک برای شما موثر تر بوده است با ما در میان بگذارید.

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی

بیماریهایی که از روی تغییر لبها می توان تشخیص داد


لب, ترک خوردن لب ها, خشک شدن لب ها

بیماری‌های که از روی تغییر لب ها می توان تشخیص داد
می‌توانید با کمک محصولات آرایشی، صورت مسئله را پاک کنید؛ یا اینکه به خیال خودتان با یک چرب کننده لب، برای درمان همه مشکلاتی که خنده‌تان را نازیبا می‌کنند تلاش کنید.
از نظر بسیاری از افراد، چاره اغلب مشکلاتی که روی لب‌ها خود را نشان می‌دهد، از خشکی گرفته تا آفت و تبخال، چرب کردن لب‌هاست؛ اما واقعیت این است که پشت خنده شما، راز‌های تلخ‌تری در مورد سلامت‌تان نهفته است. راز‌هایی که اگر فاش شوند، شما را  از بیماری‌های پنهانی که به آنها دچار شده‌اید باخبر می‌کنند. پس مشکلاتی که نمی‌گذارند زیبا بخندید را با کمک این مطلب بشناسید و سعی نکنید که همه‌شان را با کمک متخصصان پوست درمان کنید.

 

آیا لب هایتان ترک خورده‌اند؟
شاید کم‌خونی، شاید دیابت
حالت لب‌های ترک‌خورده حالت شایعی است، در بسیاری از حالت‌ها ممکن است این مورد ناشی از توجه نکردن مناسب به لب‌ها یا عادت به کندن پوست آنها یا گاز گرفتن لب‌ها براثر تنش‌های عصبی باشد.

گاهی هم این حالت می‌تواند ناشی از یک کم‌خونی خفیف باشد که اگر ناشی از این حالت باشد معمولا پوسته‌پوسته شدن یا زخم شدن در گوشه‌های لب را داریم، اما در برخی موارد خاص ممکن است ترک‌خوردن لب‌ها نشانگر بیماری دیابت باشد. وقتی میزان قند خون بالا می‌رود، این حالت محیط مناسبی را برای قارچ‌ها رقم می‌زند که می‌توانند به مخاط لب‌ها حمله کنند و باعث رقم خوردن این حالت شوند.


ادامه مطلب را در سایت مرجع بخوانید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
داروهای خانگی موثر در درمان پریودهای (قاعدگی) نامنظم

داروهای خانگی موثر در درمان پریودهای (قاعدگی) نامنظم

پریود نامنظم

پریود نامنظم که در پزشکی اصطلاحا به آن اولیگومنوره (Oligomenorrhea)گفته می شود، یک مشکل رایج در بین زنان می باشد. این حالت معمولا به پریودهای نامنظم با فواصل بیش از 35 روز اشاره دارد.
چرخه ی نرمال قاعدگی معمولا بین 21-35 روز می باشد و خونریزی قاعدگی به طور کلی به مدت دو تا هفت روز طول می کشد. زنان معمولا 11 تا 13 دوره را در یک سال تجربه می کنند، اما افرادی که با مشکل الیگومنوره مواجه هستند، ممکن است کمتر از شش یا هفت دوره را در یک سال داشته باشند.

دوره های نامنظم از تغییر فواصل زمانی بین دوره ها، تعداد روزهای دوره های گذشته و همچنین خونریزی غیر طبیعی (کمتر یا بیشتر از حد معمول) در طول یک دوره قابل تشخیص می باشد.

از جمله عواملی که ممکن است منجر به ایجاد این مشکل شوند می توان به اختلالات تغذیه ای، کاهش یا افزایش وزن قابل توجه، کم خونی، یائسگی، اختلالات تیروئید، عدم تعادل هورمونی، بیماری کبد، سل، سندرم روده تحریک پذیر، دیابت، زایمان یا سقط جنین تازه اتفاق افتاده، سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلالات رحم و دیگر شرایط بهداشتی اشاره نمود.

شیوه زندگی نظیر افزایش ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کافئین، مسافرت، استرس و برخی داروها و قرص های جلوگیری (کنترل بارداری) نیز می تواند منجر به ایجاد این مشکل شود. بعلاوه انجام مطالعه ای در سال 2005 در اروپا نشان داد که آسم و تب یونجه نیز ممکن است سبب ایجاد دوره های نامنظم گردد.

در چند سال اول شروع قاعدگی و همچنین در سال های پایان قاعدگی یعنی زمانی که شخص به یائسگی نزدیک می شود، چرخه قاعدگی تمایل بیشتری به نامنظم بودن دارد.

علاوه بر این همانطور که زنان مختلف دارای الگوی قاعدگی متفاوتی می باشند و این باعث ایجاد نگرانی نمی شود، پس یک بی نظمی جزئی در یک برهه زمانی نیز نباید باعث ایجاد نگرانی گردد.

در اینجا به 10 داروی خانگی موثر دردرمان پریودهای نامنظم اشاره خواهیم کرد.

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
10 درمان موثر خانگی برای کاهش استرس

10 درمان موثر خانگی برای کاهش استرس

درمان استرس

قطعا همه شما در طول زندگیتان استرس را تجربه کرده اید. اصولا استرس از پاسخ های غیرتخصصی بدن به مشکلات و همچنین احساس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگی ناشی می شود. نیازها و خواسته های زیادی در زندگی وجود دارد که می تواند منجر به استرس شود ولی مشکلات مالی، نیازهای عاطفی و دغدغه های کاری در صدر همه این نیازها قرار می گیرند. البته نباید فراموش کرد که وقایع و اتفاقات زندگی هم می توانند منجر به استرس شوند.

اثرات فیزیولوژیکی متداول استرس سردرد، درد و تنش عضلانی، درد قفسه سینه، خستگی، تکرر ادرار، ناراحتی معده و بدخوابی هستند.

همچنین استرس با اثر مستقیم بر روی خلق و رفتار شما، منجر به علائمی مانند اضطراب، بی قراری، فقدان انگیزه، تحریک پذیری، خشم غیر ضروری، غم و اندوه، افسردگی و انزوای اجتماعی می گردد.

استرس می تواند حاد یا مزمن باشد. استرس بیش از حد می تواند عوارضی فشار خون بالا، چاقی، بیماری های قلبی، اضطراب و افسردگی را به دنبال داشته باشد. نکته جالب اینجاست که استرس حتی میزان لذت شما را از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.

همانطور که می دانید استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، اما راه های بسیار آسانی برای مقابله با آن وجود دارد. برای داشتن آینده ای روشن شما باید استرس های خود را مدیریت کنید و تغییر در شیوه زندگی، یک رژیم غذایی سالم و استفاده از برخی داروهای خانگی ساده به خوبی می تواند در مدیریت استرس راه گشا باشد.

ما در اینجا 10 درمان موثر خانگی برای درمان استرس را معرفی می کنیم.

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
پمپ های بزرگ کننده سینه: روشی طبیعی و سالم برای بزرگ کردن و سفت کردن سینه ها

پمپ های بزرگ کننده سینه: روشی طبیعی و سالم برای بزرگ کردن و سفت کردن سینه ها

پمپ بزرگ کننده سینه

پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند. استفاده از این پمپ ها خیلی ساده بوده، جای زیادی را اشغال نمی کنند و دارای مزایا و فواید زیادی برای سلامت سینه ها می باشند، در حالیکه عوارض جانبی  نیز ندارد.  با دانستن مزایا و فواید پمپ های بزرگ کننده سینه در پیشگیری از سرطان سینه می توانید با خیال راحت از این دستگاه استفاده کنید. 

انواع متنوعی از پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاههای وکیوم سینه وجود دارد که ما تنها تعدادی از آنها را نام می بریم.  این دستگاه ها  بطور کلی از 2 لیوان بادکش و یک وسیله پمپ کننده که می تواند الکتریکی یا دستی باشد تشکیل شده اند.  پمپ یا وکیوم  بزرگ کننده سینه به ایجاد فشار ملایم بر روی بافت سینه کمک می کند که این باعث رشد سینه در طول زمان خواهد شد.

پمپ های بزرگ کننده سینه چگونه به رشد سینه ها کمک می کنند؟

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
داروهای خانگی فوق العاده برای درمان سوزش و خارش واژن (دستگاه تناسلی زنان) (قسمت 1)

داروهای خانگی فوق العاده برای درمان سوزش و خارش واژن (دستگاه تناسلی زنان) (قسمت 1)

درمان خارش و سوزش واژن

زنان در تمام سنین از سوزش و خارش واژن رنج می برند. خارش، سوزش و یا تحریک در یک منطقه حساس مانند باسن بسیار ناراحت کننده می باشد.

برخی از علل سوزش، خارش و تحریک در ناحیه واژن عبارتند از: عفونت های قارچی و باکتریایی، بیماری های مقاربتی (STD ها)، یائسگی و محرک های شیمیایی.

عفونت کرمک واژن نیز می تواند باعث خارش واژن شود. با این حال این نوع از عفونت بیشتر در کودکان رایج می باشد. استرس بیش از حد و ضعف سیستم ایمنی احتمال ابتلا به این عارضه ناراحت کننده را افزایش دهد.

علاوه بر خارش و سوزش، عوارضی مانند قرمزی و تورم نیز در داخل و اطراف واژن (مهبل) و فرج وجود دارد. همچنین در برخی از افراد ممکن است ترشحات غیرطبیعی واژن و بوی بد نیز وجود داشته باشد. بسیاری از زنان نیز با ناراحتی های ادراری و مقاربتی ناشی از مشکلات واژن دست به گریبان اند.

برای جلوگیری از خارش واژن شما نیازمند حفظ بهداشت و همچنین داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب هستید. ضمنا سعی کنید از برخی از درمان های ساده خانگی برای تسکین علایم ناشی از خارش واژن استفاده نمایید. با این حال برای تشخیص و درمان مناسب با دکتر خود مشورت کنید.

درمان های خانگی برای درمان خارش و سوزش واژن عبارتند از:

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک (قسمت اول)

تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک (قسمت اول)

درمان های طبیعی حملات پانیک

حمله پانیک به افزایش ناگهانی و شدید اضطراب ، ترس و هراس گفته می شود. اکثر افراد مبتلا به پانیک این بیماری را اینگونه تعریف می کنند "احساس ترس و هراس شدید نسبت به یک تهدید، حتی اگر هیچ تهدیدی وجود نداشته باشد."

حملات پانیک بدون هیچ علامت و هشداری به صورت کاملا ناگهانی اتفاق می افتد. این حملات ممکن است چند دقیقه یا بیشتر به طول انجامد.

این حملات به ندرت بیشتر از یک ساعت ادامه دارد. حملات مکرر ممکن است که باعث شود فرد از موقعیت ها و مکان هایی که این حملات برای او اتفاق افتاده اجتناب کند، در حالیکه که در واقعیت ممکن است هیچ ارتباطی بین این فعالیت ها یا مکان ها و حملات پانیک اتفاق افتاده وجود نداشته باشد.

حملات پانیک علاوه بر ترس و اضطراب می تواند علایم فیزیکی نظیر درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، تنفس تند و عمیق، عرق کردن، تند شدن ضربان قلب، تهوع، بی حسی، احساس سوزش و یا احساس خفگی را به همراه داشته باشد.

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
علائم و علل ایجاد حملات پانیک

علائم و علل ایجاد حملات پانیک

علائم و علل ایجاد حملات پانیک

حمله پانیک یک حادثه ضمنی ناگهانی از ترس شدید است که با واکنش های جسمی شدید تسریع می شود در حالیکه هیچ خطر واقعی یا دلیل مشخصی برای این ترس وجود ندارد. حملات پانیک می توانند بسیار وحشت آور باشند. زمانی که حملات پانیک اتفاق می افتند، شما ممکن است تصور کنید که در حال از دست دادن کنترل خود هستید، دچار حمله قلبی شده اید یا حتی در حال مرگ می باشید.

بسیاری از افراد تنها یک یا دو بار حمله پانیک را در طول زندگی خود تجربه می کنند، شاید زمانی که در شرایط پر استرسی به سر می برند، و زمانیکه این شرایط پایان می یابد، مشکلشان نیز برطرف می شود. اما اگر شما حملات پانیک عودکننده و غیر منتظره ای دارید و و دوره زمانی طولانی را در ترس مدام از شروع حمله دیگری سپری می کنید، احتمالا به وضعیتی به نام اختلال پانیک دچار شده اید.

اگرچه حملات پانیک خود به تنهایی تهدید کننده زندگی فرد به شمار نمی روند، ولی آنها می توانند وحشت آور بوده و بطور قابل توجهی بر روی کیفیت زندگی فرد تاثیر گذار باشند. اما درمانهای موجود برای این مشکل می توانند بسیار موثر باشند. 

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی
آنچه در مورد جراحی پروتز سینه باید بدانید

آنچه در مورد جراحی پروتز سینه باید بدانید

پروتز سینه

خانم ها می توانند با انجام پروتز سینه، سینه های خود را بزرگتر و خوش فرم تر کنند. پروتز سینه ممکن است با هدف ترمیم مثلا پس از ماستکتومی سرطان سینه و یا با هدف زیبایی انجام شود.

ما در اینجا انجام پروتز سینه را تنها به هدف زیبایی مورد بررسی قرار می دهیم. در اینجا مطالب مورد بحث ما انواع پروتزهای موجود، روند انجام پروتز و عوارض احتمالی ناشی از پروتز می باشد.

پروتزها (ایمپلنت) آب نمکی و سیلیکونی سینه

پروتز آب نمکی و سیلیکونی سینه

در کل دو نوع پروتز آب نمکی و سیلیکونی برای سینه وجود دارد.

پروتزهای آب نمکی دارای پوشش سیلیکونی و محتوای آب نمک می باشند...

برای خواندن ادامه مطلب در سایت مرجع اینجا کلیک کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
باران رحمانی